こんにちは、つきてんです。
以前もご紹介したゼロトレ。
テレビでもたびたび取り上げられて
さらに話題性が増してきています。
ネットで検索すると「痩せない」という
気になるキーワードも見つけたので、
今回は実践者の声をまとめてみることにしました。
テレビでの放送からしばらく経ちましたので
ゼロトレの実践結果のまとめ記事をつくりました（8/12）
ゼロトレとは？
一日５分、４週間で体が健康的に引き締まるという
新しい健康エクササイズ法です。
このエクササイズにあった呼吸法の習得から始まり、
体をゆるめ、ひきしめることでダイエット効果を得るものだそうです。
体の各パーツを元々の位置（ゼロ）に戻すことから
ゼロトレという名前になっているようです。
ゼロトレは痩せない？口コミや効果は？
ゼロトレの効果はいかほどか？
ネット上での声をまとめてみました。
ゼロトレ効果すごい…確かに肩とか腕の位置全然違うし何よりとにかく気持ちいいわ、コレ。
続けてみよ～っと！(*^_^*)— higa★ (@pledge6189s2bh) 2018年8月3日
ゼロトレ効果
お腹周り
東尾さん ➖13cm
麻木さん ➖5.6cm
大島さん ➖13.2cm
五十肩、肩こり、ヒザ痛、身長が伸びる・・・
お悩みの方は是非( ´∀`)/~~#金スマ #中居正広— マルチ📎 (@suma3255) 2018年8月3日
— kirara📎🖇🖇📎🐞 (@kirakira24lv) 2018年8月3日
ゼロトレは腰痛も、膝痛も、良くなる😳‼️
そして身長まで高くする効果も😳#金スマ— あめ (@4WGqb8GvJetSvQC) 2018年8月3日
金スマで噂のゼロトレを特集してるが、
この手のトレーニング方はどれも継続すれば効果は間違いなくあると思っている。
肝心なのは継続することで、ここで躓きがち。
お酒やドラッグ(は無縁だがw)みたいに、トレーニング系は続けると依存性があるので、そこまで到達できるかなのです。— うずら君 (@boyaatushi) 2018年8月3日
ゼロトレまとめ
いかがでしたか？
最近はじめた方も多いゼロトレ。
ダイエット効果だけではなく姿勢をよくする効果にも
期待できるそうですね。
一日五分と手軽に始めることもできますし、
本を一冊買えば実践することもできます。
効果が上がらない人って、
本の説明を適当に解釈してやったり、
途中でやめてしまう人に多いのじゃないかなって思います。
もちろん相性もあるのでしょうから
なんにせよまずは試してみることが大切ですね。
