雑記

【効果ないor効果ある】口コミで見るゼロトレまとめ【痩せるor痩せない】

こんにちは、つきてんです。

ゼロトレ人気、すごいですね。

まだまだ話題になりたてなので、効果が

出てない方も多いでしょうから、

まだ初めてない人は、効果があるのかどうかは気になりますよね。

そこで今回は、しばらく続けている人の

口コミを集めてみました。

本を買おうかどうか悩んでいる人は参考にしてみてはいかがでしょうか?

 

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ゼロトレ実践の効果口コミ

5週間続けてみたAさん

食事制限なし、他の運動なしでゼロトレのみ今日で5週間。

体重 プラス1キロ(暑い日が続いたので冷たい物摂りすぎたかな)

体のサイズ ほとんど変わらず。

背中に羽根が生えた? 生えないですよ。

そう言う軽さも感じない。

何か変わった? 姿勢が良くなった(^-^)

こんなところです。

ヨガ教室に通っていたので、呼吸法はちゃんと出来てると思います。

では、もうやめちゃうかと言うとやめない。続けます。

寝ながら出来るってとこが気に入ってるし、

ゼロトレをすること自体が気持ちいい。

忙しくても続けられる。

姿勢が良くなったし、日常生活の中で姿勢が崩れても

すぐに良いポジションに戻せる様になった。

これだけで痩せることはそもそも期待してなかったから別にいい。

今日からはヨガと食事制限と

ワンダーコアをプラスして少し体を絞るつもり。

私は購入して損したとは思っていませんが、

痩せる目的での購入ならあまりお勧めはしないです。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_19058786/1.1/ より抜粋

前半でけちょんけちょんかと思いきや実は好印象なゼロトレなようです。

ダイエットととらえると不向きで姿勢矯正やリラックス効果ととらえると

とても素晴らしいものだというのが伝わりますね。

確かに私も少しだけやってみましたが、気持ちがいいです。

ちなみに今本が届くのを待っています。近所の書店にはなかったので。

届いたら実践して私もレビューしますね。

 

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とりあえずやっているBさん

私は「体幹リセット体操」で満足していたのですが、

70歳になる母が「あの体操は無理だ」と言うので。

こちらであれば、高齢でも大丈夫とのことで注文しました。

早速、読んでみると「体の縮みチェック」の項目があり。

私も、結構体が縮んでいるようです!

なので、私が実験台で、暫くやってみます。

必要なものは、ヨガマット・辞書2冊・単行本3冊・バスタオル3枚。

エクササイズを、通してやった感想は「辛くない」です。

呼吸法を覚えて、呼吸に合わせて寝たまま体を動かします。

夜でも朝でも、一日一回でOK。

何日かやれば、すぐにコツがつかめると思います。

コリほぐしのマッサージ替わりと思っても良いくらい、心地良いです

https://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_19058786/1.1/ より抜粋

コリほぐしのマッサージとは

最初の方と同様やはり気持ちよさがメインの感想ですね。

 

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失敗したという口コミのCさん

半分以上は自分語りと体験者のビフォーアフターで、

胡散臭い広告みたいになってます。

そして肝心の中身は、この値段でこれだけ?!

と驚くほどしかもフツーのストレッチです、

ほぼすべて知ってましたし、ジムでいつもやってます。

もちろんこれで体型が変わったりはしてません!

極端に柔軟性がない、または姿勢が著しく歪んでおり、

ストレッチや運動の経験や知識が皆無という方なら

役立つ本かもしれません

そういう方はプロのトレーナーや

整体師さんに看ていてもらわないと危ないと思いますが

某ブログでお勧めされていたのでよく確かめずに買ったのが失敗でした

https://review.rakuten.co.jp/item/1/213310_19058786/1.1/ より抜粋

普段からジムに通って、さまざまなストレッチや運動を

知り、こなしているCさんにとっては新しいものではなかったようです。

とはいえ、後半にも書いてある通りストレッチや運動経験のない方には

役に立つとのことですね。

プロのトレーナーや整体師をつけるのも結構な金額がかかりますし、

近隣にまともな人がいない場合もあるので

こういった本で試してみるのはいいのかなと思います。

しっかりと読んで、体に無理がないように取り組むのがポイントですね。

 

ゼロトレ口コミまとめ

いかがでしたでしょうか?

本日ご紹介した口コミによると

ゼロトレはダイエットになるとは断言できないものの

とにかく気持ちのいいものだというのがわかりましたね。

テレビで見てやってみた方は実感もあるのではないでしょうか。

ダイエット効果に関しては私もこれだけで痩せるとは思っていません。

適切な食事と運動にこれを加えることで、

ダイエット効果が高まっていくのではないでしょうか。

なんにせよ、まずは試してみないことにはなんとも言えないものですね。

ゼロトレ [ 石村友見 ]

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