雑記

【ゼロトレ】一日5分寝ながらエクササイズのダイエット効果や口コミは?【石村友見】

こんにちは、つきてんです。

2018年7月8日(日) 20時57分~22時48分放送の

「林先生が驚く 初耳学!」でゼロトレが紹介されるそうです。

分でウエスト5cm減も夢じゃない!?
ハリウッド女優も絶賛する話題の「ゼロトレ」を紹介。
トレーニングを体験したガンバレルーヤの二人に驚きの変化が…。 
(番組公式サイトより抜粋)

2018年の5月に本が発売されてから話題となっているダイエット法ですね。

ということで本日はこのゼロトレの本についてお話していこうと思います。

 

 

【効果ないor効果ある】口コミで見るゼロトレまとめ【痩せるor痩せない】こんにちは、つきてんです。 ゼロトレ人気、すごいですね。 まだまだ話題になりたてなので、効果が 出てない方も多いでしょ...

ゼロトレとは?

ニューヨークで話題になった最強ダイエット法ゼロトレ

石村友見考案の画期的なダイエットエクササイズで2018年5月に発売された

本がとても話題になっています。

 

ゼロというのは「元々」の意味のようです。

太ってしまうのは体の老化のため。

 

関節や筋肉がかたまり本来の可動性を失ってしまった状態になってしまうこと。

その原因は腰や背中などの各パーツが年齢を重ねるごとに縮んだりゆがんだりして

ゼロ(元々)の状態からずれていくことにあるそうです。

 

ゼロトレはその縮んだりゆがんだりした体の各パーツを元々の場所

「ゼロポジション」へと導いていくダイエット法なのだそうです。

「羽が生えたような軽い体」を4週間実践することで体感できるかもしれませんよ。

 

ゼロトレのダイエット効果は?

1時間でウエストが3センチも細くなったなどの感想もあるゼロトレ。

多くの反響を呼んでいるこのダイエット法であるが、効果の絶対性を示すものではないです。

 

エクササイズである以上正しいやり方が存在するわけで、本や動画だけだと

わかったようでわかっていないことも十分にありうるということ。

その状態で4週間続けても羽がはえたような軽い体を目指すことは難しいと思います。

 

可能ならレッスンを受けることが結果につながりやすいとは思います。

それが難しい場合は本を熟読することと、素直に取り入れることでしょうか。

 

こういうダイエット法ってやっていると少しずつ自己流が出てきてしまいます。

そうなるときっと結果が出ません。なので毎日本で確認して、少しずつゆっくりゆっくり

繰り返していくと結果につながりやすくなるのではないでしょうか。

 

ゼロトレの口コミ

ゼロトレの口コミをツイッターで探してみました。

ゼロトレの生みの親 石村友見(いしむら・ともみ)さんについて

ニューヨーク・ヨガというものを生み出し、今日の主題のゼロトレを好感された方。

この方なんとNY在住の女優さんなのです。

劇団四季の名作「ライオンキング」で女王サラビ役を演じています。

そして活躍の舞台をニューヨークへと移した石村さんは

ブロードウェイミュージカル「ミス・サイゴン」ミス・チャイナタウン役

2000人の中から抜擢されて演じています。

2012年に「Body Tone Yoga New York」を設立し様々な分野でご活躍されています。

 

まとめ

話題のダイエットゼロトレ、いかがでしたか?

「一日五分寝ながらできるエクササイズ」とても魅力的なフレーズです。

だからこそ自己流にせずにしっかりと取り組んでいくことで効果が期待できますね。

効果がある、ないというのは非常に気になるところですが、最終的には自分次第。

気軽に試せるこのゼロトレ、気になるのならはじめてみるのはいかがでしょうか?

ゼロトレ [ 石村友見 ]

 

【身長を伸ばす】ゼロトレの足を長くするストレッチのやり方や動画まとめ こんにちは、つきてんです。 話題沸騰中のゼロトレ。 日に日に利用者が増えているのではないでしょうか。 ウエスト...

 

ゼロトレは痩せない?やり方や口コミ、効果まとめ【金スマ】こんにちは、つきてんです。 以前もご紹介したゼロトレ。 テレビでもたびたび取り上げられて さらに話題性が増してきていま...

 

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください